Nos formations
Gagner en assurance et en confiance au travail
Programme :
S’approprier les mécanismes de l’estime de soi
- Identifier ses émotions, enrichir son vocabulaire et apprendre à nommer ses émotions
- Identifier ses pensées limitatives, distinguer faits – opinions – sentiments
- Prendre conscience de ses sentiments (appréhension, doute, peur) envers autrui
- Enrichir son vocabulaire des sentiments
- Prendre conscience de ses besoins fondamentaux, valoriser son potentiel et développer ses valeurs
- Identifier ses propres besoins et apprendre à les exprimer
Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi
- Identifier les conditionnements et les croyances limitatives qui sabotent l’image de soi
- Prendre conscience de notre langage « brise rêve » qui limite nos choix et affaiblit l’estime de soi
- Renforcer les croyances qui soutiennent l’estime de soi
- Identifier et modifier l’image de soi et l’image que l’on a des autres dans une relation professionnelle et personnelle
S’estimer pour développer sa confiance
- Développer la créativité pour dépasser les freins au changement
- Prendre conscience de ses comportements face aux autres : identifier, accepter et gérer ses différences avec les autres
- Dépasser les comportements rigides, s’ouvrir au changement, reprendre confiance en soi
- Apprendre à se dissocier de l’émotion et à gérer les tensions
Créer un climat de confiance
- Apprendre à relativiser et à gérer les difficultés
- Apprendre à accepter une critique, à formuler une demande un « Merci », à dire « Non ! »
- Développer l’approche positive
- Prendre conscience de sa capacité à avoir de l’influence sur soi, sur les autres et sur le cours des choses, établir une stratégie gagnante
- Apprendre à formuler un objectif pour soi et découvrir un outil d’aide à la prise de décision
Objectif de la formation
Développer son estime de soi et sa confiance en soi
Objectifs pédagogiques
A l’issue de cette formation, les stagiaires seront capables de :
- - Prendre du recul sur leur mode de fonctionnement et de retrouver une bonne image de soi-même
- - Se donner la possibilité de prendre conscience de ses émotions et de ses pensées
- - Gérer son stress avec plus d’efficacité et établir des relations personnelles et professionnelles positives
